Još jedan od potencijalnih uzroka nekvalitetnog sna i umora može biti i stres. Stres može dovesti do glavobolja, slabljenja imunološkog sistema, lošeg raspoloženja, slabijeg fokusa, insomnije i bola u prsima.
Pobrinite se da provodite što više vremena vježbajući, meditirajući ili šetajući u prirodi. Postoji mnoštvo načina da smanjite stres i svakodnevne brige. Pronađite način koji vam najbolje odgovara i počnite praviti pozitivne promjene.
Prethodna
4/4