Pripazite na ishranu

Zašto uvijek osjećate umor?

Ono što jedete je direktno povezano sa umorom koji osjećate tokom dana. Neke namirnice, poput brze hrane, će vas iscrpiti. Hrana sa visokim razinama šećera će vas također duže držati budnim navečer.
Potrudite se da održavate zdravu dijetu koja će vam pomoći da se oporavite i da imate više energije tokom dana. Oslonite se na proteine i dobre ugljikohidrate, povrće i voće, te na nutrijente i vitamine.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.