Lagana šetnja štiti od srčanog udara

Rezultati istraživanja

Srčani udar svake godine odnese ogroman broj života, prije svega se misli na starije ljude koji su najčešće žrtve, dok ni mlađi nisu pošteđeni. Međutim, jedna mala promjena stila života može biti od vitalnog značaja.

Lagana šetnja štiti od srčanog udara
Foto: Unsplash

Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji koje je obuhvatilo 3400 muškaraca starosne dobi od 60 do 80 godina, istražilo je njihove navike o šetanju, vremenu provedenog u ovoj aktivnosti te samoj brzini hodanja.

Ono što su istraživači zaključili je to da šansa za dobijanje srčanog udara direktno ovisi o vremenu provedenom u šetnji, pa su tako oni koji šetaju od 8 do 14 sati sedmično imali za trećinu manje šanse da obole, dok su oni koji šetaju 22 sata i više tokom sedmice, šanse za dobijanje srčanog udara snizili za čak dvije trećine. Osobe koje su šetale manje od tri sata sedmično su dakle ostale najugroženija grupa.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak