Istraživanja pokazuju koliko je stres loš za mentalno i fizičko zdravlje ljudi. Održavanje stresa i sličnih osjećaja u vašem tijelu stavlja veliki pritisak na vaše srce. Porazgovarajte s nekim ako mislite da imate bilo kakve mentalne probleme. Bilo da se radi o voljenoj osobi, prijatelju, članu porodice ili savjetniku. Važno je da se oslobodite vaših osjećanja, a vježbanje i meditacija su još jedan odličan način za to.
2
2/8
Ne radite ništa kako biste smanjili stres
Navike koje uništavaju zdravlje srca