Poznato je da dehidracija ima najjači uticaj na smanjenje tjelesnih performansi čak i kada se dogodi u minimalnom postotku. Isto tako je poznato da je to najučestalije postignuto stanje tokom fizičke aktivnosti, te potencijalno jedno od najopasnijih po zdravlje.
Posebno se često događa na vrućini kada se mnogo tekućine izbacuje putem znoja i kada se veće količine iste izbacuju nego što se unose. Dehidriranost može dovesti do opasnog debalansa elektrolita, kada se sušenjem tijela njihov broj drastično povećava.
Prethodna
5/5