Dobra higijena usne šupljine podrazumijeva često pranje zuba, ispiranje usta sa vodom i čišćenje zubnim koncem. Ali, čak i ako redovno radite sve ove stvari, neke navike mogu da spriječe u izbjeljivanju zuba i da vas udalje od blještavog osmijeha. Kako bi vam zubi imali adekvatnu bjelinu kakvu vi želite, morate biti oprezni i izbjegavati određne proizvode.
Greške zbog kojih žute zubi
Korisni savjeti
1. Kofein i tanin
Dobro je poznato da pića bogata taninom kao što je crveno vino i kofein u kafi, uzrokuju tamne fleke po zubima. Posebno problematičan je crni čaj čije se čestice tanina jako teško uklanjaju sa zuba. Zato, ako želite da uživate u jutarnjem čaju, bolje birajte zeleni, koji dodatno izbjeljuje zube.
2. Velika količina gaziranih pića
Slatka gazirana pića su puna šećera koji može uzrokovati karijes. Ali takvi napici, posebno žestoki ili oni sa flourescentnim bojama sadrže veliku količinu kiseline koje požutuju vaše zube, ako ih često konzumirate.
3. Tvrdi slatkiši
Ako želite da imate zdrave i bijele zube, onda morate odustati od sitnih slatkiša kao što su bombone i lizala. Ovakvi proizvodi su puni šećera koji uništavaju zube. Ali, s obzirom na to što ih morate dugo držati u ustima dodatno oštećujete usnu šupljinu.
4. Sosovi
Žute fleke po zubima su posljedica i pretjeranog uživanja u dodacima za ishranu, kao što je kečap, balsamiko ili kineske baze na soji. Zube požućuje i činjenica ako volite uživati u začinjenoj hrani.
5. Boje od voća i povrća
Neke vrste voća i povrća, kao što je borovnica sadrže jako puno polifenola koji štite tijelo od brojnih bolesti, ali i mijenja boju vaših zuba. Dodatnu šetu za zube može da napravi činjenica ako poslije obroka odmah operete zube. Bolje sačekajte bar pola sata i dozvolite žlijezdi i sluznici da završe svoj posao i da razgrade bakterije i kiseline u ustima, pa onda možete slobodno oprati zube.
