Kako izbjeći mišićni debalans u svom sportu - Body.ba

Razlike u razvoju

Kako izbjeći mišićni debalans u svom sportu

Piše: Body.ba

Utorak, 21.07.2015.

Aktivno bavljenje određenim sportom tokom dužeg niza godina, prirodno rezultira natprosječnim jačanjem određenih grupa mišića, koje su pod najvećim opterećenjem tokom treninga i samih mečeva. Samo natprosječno jačanje određenih grupa mišića, ili čak jednog mišića pojedinačno, s druge strane predstavlja siguran put do mišićnog debalansa.

Problem vezan sa mišićni debalans, ne samo da se odnosi na to što ružno izgleda, već je često i uzrok ozbiljnih povreda, pa bi se svaki sportista ozbiljno trebao pozabaviti rješavanjem svog problema. Uistinu, teško je pronaći sport u kom tijelo sportista biva ravnomjerno opterećeno, u kom jedna noga ili ruka ne preživljava veći stres i slično. U nastavku provjerite kako se izboriti sa mišićnim debalansom u različim sportovima.

1 / 4
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>7 muka sa kojima se susreću žene sa jakim butinama

Je li vam poznato?

7 muka sa kojima se susreću žene sa jakim butinama

Većina žena ima barem jedan dio tijela s kojim se nikako ne može "pomiriti", a ovog puta u fokusu su jače...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Schwarzenegger: Dobro sam, ali ne i odlično

Nakon operacije srca

Schwarzenegger: Dobro sam, ali ne i odlično

Kao što je poznato, najpoznatiji bodybuilder ikada, slavni glumac i bivši guverner Arnold Schwarzenegger,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Da li je Terminatora upropastila ova stvar?

Stigle ga godine

Da li je Terminatora upropastila ova stvar?

Arnold  Schwarzenegger, proslavljeni glumac, bodibilder i političar, uvijek je otvoreno govorio o uzimanju...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Arnold operisao srce pa poručio: "I'm back"

Schwarzenegger u bolnici

Arnold operisao srce pa poručio: "I'm back"

Slavni Arnold Schwarzenegger podvrgnut je operaciji srca, koju je sudeći po navodima njegovog glasnogovornika...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)