Kako se udebljati na brz i zdrav način?

Pothranjenost može biti jednako loša za vaše zdravlje kao i pretilost

Nedovoljna tjelesna težina može ugroziti vašu imunološku funkciju, povećati rizik od infekcija, dovesti do osteoporoze i prijeloma, te uzrokovati probleme s plodnošću. Postoje zdravi i brzi koraci koji će vas dovesti do vaše željene težine.

Kako se udebljati na brz i zdrav način?

Ako želite da se udebljate, veoma je važno da sve korake uradite ispravno. Iako gazirana pića i krofne mogu biti jedan od načina da povećate kilažu, istovremeno ovakve namirnice mogu uništiti vaše zdravlje. Unos brze hrane, slatkiša i generalno nezdravih namirnica, povećava rizik od dijabetesa, srčanih bolesti i drugih zdravstvenih problema. Stoga je neophodno da pazite na režim ishrane i da konzumirate samo zdravu hranu.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak