Vođenje uravnotežene ishrane čini čuda za vaša crijeva. Hrana kao što su jogurt i kiseli kupus su prirodni izvori probiotika, koji su zaslužni za povećavanje broja dobrih bakterija u vašim crijevima. Pobrinite se da jedete dosta svježeg voća i povrća, a iz ishrane izbacite prerađenu hranu. Posebno korisne namirnice mogu biti i brokule, borovnice i kakao.
1
1/5
Prirodna dijeta
Savjeti za zdrav želudac