Kako je i jetra jedan od organa koji su "naštimani" po prirodnom rasporedu, raspored obroka koji se ne poklapa s tim, znači to da jetra mora praviti potpuno novu prilagodbu. Na duži rok neuredan raspored obroka može rezultirati različitim problemima poput gojaznosti, dijabetesa itd., zbog toga je jedna od prvih stvari koja se preporučuje to da se obroci svakoga dana tempiraju u isto vrijeme.
1
1/4
Obroci i važnost njihovog pravilnog rasporeda
Savršeni plan dana: Ispoštujte svoj unutrašnji sat