Kontrola tjelesne težine

Šta će se desiti vašem tijelu ako svaki dan odete u šetnju?

Kada je u pitanju gubitak težine, hodanje je jednako efikasno kao i intenzivni trening. Hodanje može biti beneficijalno kao i vježbe koje uzrokuju znojenje i povećavaju broj otkucaja srca. Šetnja također pomaže u kontrolisanju nivoa kortizola, koji je povezan sa skladištenjem masti.

Prethodna 1/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.