San kao vrijeme rezervisano za regeneraciju tijela, ključno je za odmor i prikupljanje energije koja će biti na raspolaganju tijelu tokom dana. Ako je navika spavanja poremećena, odnosno ako se svakoga dana ne liježe u isto ili barem približno vrijeme, ako se spava premalo ili previše, sve to ne vodi nigdje drugo nego ravno u osjećaj hroničnog umora koji ne prolazi.
1
1/10