Fizička neaktivnost je opasniji uzročnik smrti i od pretilosti, što kristalno jasno pokazuju statistike koje istraživači širom svijeta objavljuju u svojim studijama i na koje sve ozbiljnije upozoravaju.
Fizičkom aktivnošću se smatra 150 minuta umjerene ili veće tjelesne aktivnosti sedmično, a ukoliko se iskombinuju sve pomenute loše navike, neaktivnost, dugo sjedenje i spavanje, vjerovatnoća prerane smrti se povećava jednako kao kod osoba koje puše i konzumiraju velike količine alkohola.
Prethodna
3/3