Sasvim je uredu da pojedete užinu prije spavanja, sve dok namirnice nisu previše masne. Iako je ova hrana ukusna, ona čini da vaš želudac radi prekovremeno kako bi probavio hranu. Ovo izaziva nelagodu koja vam može otežati spavanje. Izbjegavajte ove grickalice kasno navečer kako biste uspješno spavali.
3
3/7
Nemojte jesti masnu hranu
Stvari koje nikako ne biste smjeli raditi prije spavanja