Svakodnevna rutina ne utječe samo na naše ponašanje nego i na funkcionisanje najvažnijeg organa u tijelu – mozga. Kako mozak ne bi upao u rutinu i počeo propadati, neurobiolog dr. Lawrence C. Katz, u suradnji s Manningom Rubinom u knjizi “Keep Your Brain Alive” razvio je 10 zanimljivih mini mentalnih vježbi koje će dovesti do novih kombinacija osjetilnih podražaja koje će izoštriti um i spriječiti gubitak pamćenja.
Vježbe za mozak koje trebate svakodnevno raditi
Neophodno je trenirati najvažniji organ u našem tijelu
Ovim vježbama nastoji se pružiti novi osjetilni podražaj, a sve s ciljem narušavanja rutine koja je ubojica kreativnosti. Također, nastoji se djelovati na dijelove mozga koji nisu u tolikoj funkciji tokom dana. Kako bi vježbe bile učinkovite, potrebno ih je raditi ujutro i/ili tokom dana.
0/10
Kreni
