Kaže se da za rizik od smrtnosti nije mjerodavan broj prevelikog broja kilograma koji očitava vaga, koliko je to broj centimetara koji odražava obim struka i debljinu masnih naslaga u predjelu oko stomaka.
Vrste stomačnog sala: 4 najčešća tipa
Kako se izboriti
Postoji više vrsta masnih naslaga oko stomaka koje nazivamo salom, a čija vrsta odražava i to kojoj od ugroženih grupa osoba spada. Četiri su najčešća tipa stomačnog sala i samog izgleda stomaka.
1. Naduti stomak
Stomak koji nije ravan, ali koji je i najmanje problematičan, odnosno koji se može najlakše korigovati. Posljedica je najčešće konzumiranja hrane koja sama po sebi otpušta gasove i nadima, nekih vrsta alergija i određenih intolerancija na neke vrste hrane. Malo bolje regulisanje ishrane uz dodatak napitaka koji pomažu probavni sistem, dovoljna je promjena koja bi mogla popraviti i sam izgled stomaka.
2. Niski mekani stomak
Stomak kojeg često imaju i mršavi ljudi, generalno je posljedica neaktivnog života, jednolične hrane i dugotrajnog sjedenja. Aktiviranje u fizičkom smislu je najvažnija promjena koju treba učiniti, jer letargičan život je dokazano opasniji i od same pretilosti. Uz to, redovnija ishrana i kvalitetniji izbor namirnica, kombinacija je kojoj ne bi trebalo mnogo vremena da pobijedi ovakav tip sala.
3. Nisko zaobljeno salo
Brza i nezdrava hrana, te ponekada i problem s oticanjem, dovode upravo do ovog tipa stomačnih naslaga. Teško da se iko može početi osjećati bolje i uz to popraviti izgled, ako jednom za sva vremena ne podvuče crtu i ako nema drugog načina počne čak i ako treba nositi zdravu hranu od kuće da bi se tokom radnog dana izbjegle užasno nezdrave kalorije. Aktivnost i čišćenje organizma uz pomoć raznih antioksidanata poput zelenog čaja je nešto što ljudi sa ovakvom vrstom stomačnog sala obavezno trebaju dodati.
4. Stomak u stilu ispuhane gume
Osobe koje žive potpuno pogrešnim i nezdravim stilom života, koje najrađe biraju nezdravu hranu i to u velikim količinama, koje pretjeruju sa slatkišima, gaziranim pićima, alkoholom, te koje su jako neaktivne i većinu provode u jednoj te istoj poziciji, imaju oblik stomačnih naslaga koje podsjećaju na ispuhanu automobilsku gumu. Takve osobe su u najvećoj opasnosti i pod hitno se moraju pokrenuti, što više hodati, penjati se uz stepenice, vježbati, te se posavjetovati sa stručnjacima kako bi napravile potpuni zaokret u načinu ishrane koji bi im mogao sačuvati zdravlje i u mnogome produžiti život.
