Zdrave namirnice koje su jako loše za zube

Tamna strana

Kako većina stvari na svijetu ima dvije strane, dobru i onu lošu, tako je i sa namirnicama koje s raznih aspekata možemo smatrati jako dobrim i povoljnim sa zdravlje, a da one istovremeno mogu učiniti znatnu štetu određenom dijelu tijela.

Zdrave namirnice koje su jako loše za zube
Foto: Unsplash

U ovom slučaju radi se o zubima, koji su i pored svoje čvrstoće osjetljivi na uticaje šećera i kiselina, a koji mogu poticati čak i od nekih jako zdravih namirnica.

- Suho voće

Suho voće je prema istraživanjima nerijetko i zdravije od svježeg. Prepuno je vitamina i drugih mikronutrijenata neophodnih za optimalno funkcionisanje ljudskog organizma, a ono po čemu se također razlikuje od svježeg voća je nivo sadržanih prirodnih šećera. Sama struktura suhog voća je ljepljiva, pa kada se komadić ovako slatke tvari nađe zakačen na zubnoj caklini, jasno je da zub biva izložen velikoj opasnosti od karijesa. 

- Limun i grejp

Agrumi koji se odlikuju sa prepoznatljivom ljutinom, u suštini se odlikuju sa svojom kiselinom, kiselinom koja je dovoljno snažna da može nanijeti znatnu štetu i najčvršćim zubima. Kada se još tome doda šećer kojeg također ima, onda ovo voće predstavlja prilično lošu kombinaciju za zube.

- Mlijeko

Mlijeko je poznato kao fantastičan izvor kalcija i nezamjenjiva je namirnica kada je taj vitalni element u pitanju. Ipak, mlijeko nije dobro piti pred spavanje ako se zubi ne operu potpuno detaljno, a sve zbog mliječnog šećera koji kao i ostale vrste šećera uništava caklinu i izaziva karijes.

Brojni su i drugi primjeri paradoksa u kom jako zdrave namirnice mogu nanijeti veliku štetu zubima, pa se stoga mora konstantno voditi računa o higijeni zuba, kao i načinima detaljnog čišćenja. Namirnice koje sadrže kiselinu obično nakon konzumiranja omekšaju caklinu pa se četkanje četkicom ne preporučuje odmah nakon konzumiranja takve vrste hrane kako ne bi bile prouzrokovana oštećenja.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak