Indoor & Outdoor Nedostatak fizičke aktivnosti povećava rizik od rane smrti Nova istraživanja pokazuju kako hronični nedostatak fizičke...
Zdravlje Zdrave jesenje aktivnosti u kojima možete uživati Stigla je jesen, vrijeme džempera, opadanja lišća i jesenjih...
Indoor & Outdoor Obogatite dušu planinarenjem: Aktivnost na otvorenom u koju ćete se zaljubiti Avantura na planinama vam može ponuditi puno više od bijega...
Indoor & Outdoor Topljenje kalorija dugim šetnjama je jedno od najboljih rješenja za većinu ljudi Ljudi konstantno podcjenjuju efikasnost obične šetnje kao...
Um i tijelo Šta je štetno za vaš mozak? Mozak je naš najvažniji organ. On ustvari predstavlja sve on...
Lifestyle Šetnja pozitivno utječe na vaše tijelo Pješačenje je najjednostavniji način treninga. Možete hodati...
Lifestyle Hodanje zimi zauzima posebno mjesto na rang listi zdravih aktivnosti Hodanje je kao fizička aktivnost idealno za sve dobne skupin...
Indoor & Outdoor Upoznajte vlastito tijelo i Sarajevo Odlazak u neki drugi veći i bolje uređen, grad, iz naše pers...
Indoor & Outdoor 6 najjednostavnijih načina kako "spaliti" 100 kalorija Potrošnja kalorija je ključ postizanja dobre linije i zavidn...
Vježbanje Kako početi vježbati? Ovo su najbolje aktivnosti Pitanje koje se samo nameće ljudima koji donesu odluku da se...
Lifestyle Neaktivnost je opasnija od dijabetesa i pušenja Svi znaju da je fizička aktivnost i redovno vježbanje važan...
Lifestyle Neaktivne osobe su pod najvećim rizikom od smrti Dugogodišnje istraživanje čuvenog Cambridge univerziteta koj...
Um i tijelo Kako se udebljati na zdrav način? Stalno pišemo i čitamo o dijetama i savjetima kako smršati,...
Indoor & Outdoor Čuda u vašem tijelu poslije prvog treninga Odmah budite spremni na bolove u mišićima u prvih nekoliko d...
Um i tijelo Vježbanje umanjuje rizik od depresije Redovno vježbanje značajno umanjuje rizik od depresije, stan...
Indoor & Outdoor Kako odabrati patike za trčanje? Za patike je najmanje bitan izgled, a najvažniji je oblik st...
Um i tijelo Ubrazjte metabolizam u jutarnjim satima Sagorite više kalorija od trenutka kada se probudite uz pomo...
Lifestyle Koji od dva "mehanizma" se nalazi u vašem tijelu? Kada određeni mehanizam održavamo na pravilan način, baš ona...
Indoor & Outdoor Aktivna pauza je bolje pauza Period odmora između vježbi, naročito tokom intezivnih kružn...
Vježbanje Kako do 100 sklekova kao od šale? Bez puno znoja i napora, ne stiže se lako do broja sto u jed...
Indoor & Outdoor Trbušni ples kroz sedam dana Kada volite ples, onda ga baš volite. Imate želju da uvijek...
Indoor & Outdoor (Fizičke) Aktivnosti koje poboljšavaju zdravlje "Pij čaj.", "Jedi supu.", "Utopli bubrege.", da to su stvarn...
Indoor & Outdoor Kako trenirati na 35+ stepeni? Kada temperature počnu rasti preko 30 stepeni, kao što i sve...
Discipline Ples - fleksibilnost i snaga u jednom pakovanju Najvažniji faktor u očuvanju dobre forme i zdravlja tijela j...
Vježbanje Prednosti redovne fizičke aktivnosti Fizička aktivnost je jedan od odlučujućih faktora za održava...
Lifestyle Zdrave životne navike koje mogu usporiti starenje Istraživanja koja su urađena u relativno mladoj gradi ispiti...
Um i tijelo Koliko je staro vaše tijelo? Genetski sat vaših ćelija neprestano otkucava, ali fizička a...
Vježbanje Svako sa svojim razlogom za fizičku aktivnost Nalazite izgovore uvijek kada se bliži trenutak za vježbanje...
Vježbanje Dan se po vježbanju poznaje Redovna fizička aktivnost nesumnjivo je preduslov za fit i z...
Trudnice Umanjite stres tokom trudnoće Veliki broj ljudi nije upoznat sa činjenicom koliko je stres...
Vježbanje Karate vježbe koje možete raditi kod kuće Karate je sport u kojem mnogi uživaju i vole da treniraju. A...
Vježbanje Vježbe za oblikovanje tijela Treneri su osmislili vježbe koje traju samo šest minuta a ko...
Vježbanje Vježbe za održavanje forme u hladnim danima Zima je period u godini kada je fizička aktivnost svedena na...
Um i tijelo Vježbanjem do veće kreativnosti Na jedan besplatan i zdrav način, vježbanjem, odnosno redovn...
Fitness Slika koja je razljutila žene širom svijeta Na svom facebook profilu Maria Kang je postavila fotografiju...
Fitness Uz ovakvu fitnes instruktoricu je teško vježbati Pokušajte se skoncentrisati na vježbe, ako nekome to uspije,...
Fitness Video koji motiviše i pomjera granice Izgled i fizička sprema Franka Medrana može da motiviše skor...
Vježbanje Intezivan trening za sagorijevanje kalorija Metaboličke kondicione vježbe su brze vježbe sa visokim inte...
Indoor & Outdoor Zašto preskakti konopac? Preskakanje konopca je aktivnost u kojoj smo uživali u djeti...
Vježbanje Fizička aktivnost i fizička sposobnost Fizička aktivnost je jedan od odlučujućih faktora za održava...
Vježbanje Vježbe u vodi za ljetni period Ljeto je u punom jeku i temperature dostižu svoj maksimum. U...
Zdravlje Budite vitki i zdravi ovo ljeto Ljeto je godišnje doba koje je stvoreno za plažu, sunčanje,...
Lifestyle Aktivnosti koje umanjuju stres Zbog brzog načina života, često zaboravimo na nas same, da j...
