Treneri su osmislili vježbe koje traju samo šest minuta a koje čine čudo vašem tijelu. Ukoliko sta od onih koji uvijek imaju izgovor da se ne bave fizičkom aktivnošću, onda je ovo istinsko rješenje za vas. Ove vježbe su specijalno osmišljene da traju samo šest minuta, ali će napraviti čudo vašem tijelu. To su u suštini osnovne vježbe za snagu i kondiciju.
Vježbe za oblikovanje tijela
Za kondiciju i snagu
Za sve one koji nemaju vremena za fitnes, sigurno imaju bar šest minuta za sebe, odnosno za rekreaciju, potrebnu fizičku aktivnost. Vježbe su osmišljene tako da ne zahtjevaju puno prostora za izvođenje, već samo malo motivacije.
