Na jedan besplatan i zdrav način, vježbanjem, odnosno redovnom fizičkom aktivnošću možete povećati kognitivne procese i da potaknete veću kreativnost, dokazala su nova istraživanja. U dugoj listi pogodnosti koju nudi fizička aktivnost, dodala se još jedna stavka - kreativnost.
Vježbanjem do veće kreativnosti
Budite aktivni, kreativni
Rezultati istraživanja objavljenih u Frontiers in Human Neuroscience su pokazala da osobe koje redovno vježbaju su prošli bolje na testovima kreativnosti od onih koji su manje aktivni. Specifično, naučnici su pronašli to da je vježbanje asocirano sa poboljšanjem konvergentnim i divergentnim razmišljanjem, dvije komponente koje se smatraju kao osnova za kreativno razmišljanje.
Divergentno razmišljanje involvira razmišljanje na više rješenje za jedan problem, dok konvergentno na jedno rješenje za određen problem.
U tetsovima kreativnosti koji su bili rješavani od strane učesnika u istraživanju, oni koji su redovno vježbali su se pokazali daleko boljim od onih koji nemaju tu naviku na svakodnevnom nivou.
Svakodnevno vježbanje može da djeluje kao pokretač kreativnosti na jedan zdrav i besplatan način. Zato vježbajte i budite kreativni.
