Pravilo 8: Izbjegavanje pretreniranosti

Deset pravila života bodybuildera

Iako od žestine treninga zavisi napredak, prečesto veliko trošenje vježbanjem bez dana odmora vodi također u nazadak. Svaka mišićna partija treba minimalno dan-dva oporavka prije nego što joj se natovare novi izazovi.

Prethodna 8/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.