Početnici obično uvijek svoju potragu za trening programom počinju od navodnih programa treninga najuspješnijih bodybuildera. Isti ti uspješni bodybuilderi su na sebi probali stotine različitih trening programa i vremenom izgradili takva tijela. Suština je da ne postoji najbolji program, te da svako treba pronaći vježbe koje najbolje odgovaraju njegovom/njenom tijelu. Vježbati jakim intenzitetom i davati svoj maksimum na svakoj vježbi, daleko je važnije od redoslijeda pa i samog detaljnog izbora vježbi.
3
3/5
3. Ne postoji idealni trening program
5 stvari koje vam PRO bodybuilderi nisu rekli