Do te tačke u karijeri i životnoj dobi, trebalo bi već poznavati efekte hrane i suplemenata na organizam. Isto tako, vjerovatno je otkriven i najbolji dnevni raspored obroka u danu, pa se pripremanju hrane i kvalitetnom odabiru makro i mikro nutrijenata treba posvetiti posebna pažnja. Ako se ishrana drži što je moguće jednostavnijom, veoma je jednostavno otkriti koja hrana i koji dodatak prave dobar rezultat, a koji ne odgovaraju i zbog toga ih treba zaobilaziti.
3
3/6
Fokusirati se na ishranu
6 bodybuilding savjeta za muškarce starije od 30 godina