Muška i ženska tijela imaju različite hormonalne funkcije, ali to ne znači da se trening treba drastično razlikovati. Štaviše, upravo je velika razlika u treninzima i razlog zašto većina žena ne uspije napraviti ozbiljan iskorak u svojoj figuri. One dame koje su "otkrile" teške vježbe s tegovima, upravo su i najzgodnije, što bi trebalo biti dovoljno svima da shvate o čemu govorimo.
5
5/8
5. Žene bi trebale trenirati na isti način kao muškarci
8 istina koje će vam spasiti godine lutanja