Jedan od osnovnih razloga zbog kojih ruke ne mogu izgledati masivno je taj masni sloj koji ispunjava linije i prevoje koji inače daju dojam veličine ruku. Naizgled, radi se o malom detalju koji nema nikakvog smisla u realnoj širini mjerenoj centimetrom, ali kod vanjskog dojma znači sve. Upravo to pravi razlike između bodybuilding šampiona sa građom na koju niko ne ostaje ravnodušan, i prosječnih "masnih i glomaznih" ljudi.
10. Istopiti masne naslage
Deset koraka do masivnih ruku