7. Ne zaboravljanje na strukturni balans

Deset zaboravljenih pravila za efikasnija dizanja

Ukoliko se radi na jačanju kvadricepsa i snažno se izvode čučnjevi 2 pa i 3 puta sedmično, napravljeni napredak treba ispratiti sa kvalitetnim radom na zadnjem lancu ne dozvoljavajući da zadnja loža i listovi ostanu slabije razvijeni i samim tim noge u debalansu.

Prethodna 7/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.