Fitness profesionalac uvijek zna unaprijed šta će jesti za sljedeći obrok i koliko čega će unijeti u svoj organizam. Bez detaljne pripreme nema ni rezultata, a konstrukcija obroka se pravi prvenstveno prema kvaliteti sastava namirnica. Tek kada se ispunjavaju glavni uslovi, tada se namirnice dalje biraju prema ličnom ukusu.
Prethodna
5/5
