Ako je cilj simetrija kao centralni ideal ljepote atletske građe tijela, to znači da se nekada mora i žrtvovati mogući nastavak napretka pojedinih grupa mišića koje su već odskočile u razvoju u odnosu na ostale mišiće. Na primjer, kada se uočava drastična razlika u razvijenosti prednje i srednje glave ramena, a što je vrlo čest slučaj jer prednja glava čak učestvuje i u izvođenju bench potiska i drugih vježbi, tada je pametan potez smanjiti obim vježbanja, pa čak i privremeno obustaviti vježbanje prednje glave, dok se žestoko radi na razvoju srednje glave ramena.
Tako se mnogo brže može dostići željena simetrija koju odlikuje jednaka razvijenost svih glava deltoida, a konačni rezultat je takav da ramena počinju izgledati mnogo impresivnije i daju sveukupni dojam većih nego što su bila ranije.
