Da bi napravio tako monstruozne mišiće kojima se ne može vidjeti mana ni u jednom dijelu, potpuno je jasno da se Coleman prilikom svake vježbe koristio punim opsezima pokreta. Na taj način se stvara i jača konekcija uma i mišića, a sve to je posebno važno za kasnije postizanje maksimalne hipertrofije.
2
2/6
Uvijek koristiti puni opseg pokreta
Ronnie Coleman i njegovih šest savjeta kako do isklesanog tijela
