Pretreniranost je stanje organizma do kojeg dolazi uslijed nemogućnosti oporavka od svakodnevnih neprestanih fizičkih aktivnosti. To je stanje koje se žestoko odražava na funkcije organizma, ali duboko utiče i na psihu sportista.
Simptomi pretreniranosti koje morate prepoznati
Otkrijte problem
Zbog toga je iznimno važno prepoznati znakove pretreniranosti, te odmah zatim smanjiti tempo i ubaciti nekoliko dana odmora. U nastavku teksta ćemo vam kroz opise stanja s kojima su se svi manje-više nekada susreli, pomoći da shvatite da je vaše tijelo pretrenirano.
0/5
Kreni
