Pitanje broj 10: Koliko kalorija trebam unositi?

Svi "dizači" trebaju znati odgovore na ova pitanja

Pravi odgovor: Zavisi...

Više faktora određuje idealne količine unosa kalorija, a oni su: spol, dob, životni stil, visina, težina i nivo fizičke spreme. Najefikasniji način je svakako korištenjem stope bazalnog metabolizma, za šta postoji nekoliko formula poput Harris Benedictove.

Prethodna 10/10

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.