Arnold govori o njegovom velikom uzoru Muhamedu Aliju koji je jednom prilikom, na pitanje koliko ponavljanja vježbi uradi pri treningu, odgovorio da ne broji dok ne počne da boli jer se računa samo ono što stvara bol. "To će od vas napraviti šampiona". Najbolji nogometaš svijeta Christiano Ronaldo je poznat po tome što na trening dođe prvi i ode zadnji, jer je to ono što ga dovodi do vrha. Ljudi su se zgražali nad Michaelom Phelpsom koji mjesečno otpliva nekoliko puta više nego drugoplasirani plivač svijeta, ali zato je on Michael Phelps, a drugome ni ne znamo ime. Samoaktualizacija ne funkcioniše ukoliko provodiš dane ležeći kući i sanjaš o tome što želiš postati. Ukoliko to radiš, vjerojatno nećeš ostvariti ništa osim velikog stomaka i hrpe neplaćenih računa.
5. Work like hell
Tajna Arnoldovog uspjeha: 6 pravila za napredak