Svaka vježba koja se izvodi, a posebno četiri velike sa početka teksta, moraju se izvoditi u ispravnoj formi. Prvi razlog za to je što se na taj način izbjegavaju sve moguće povrede i problemi koji bi unazadili čitav proces vježbanja, dok je drugi taj što mišići napreduju u punom svom opsegu, dužinom i šririnom, tek kada se vježbe izvode pravilno, bez skraćenja pokreta i bez uskakanja drugih grupa mišića kao pomoćnika zbog loše forme izvođenja vježbe.
Prethodna
10/10
