Kada god se vježba jedna strana tijela, mora se vježbati i druga. Kada se izvode vježbe za kvadricepse kao mišiće s prednje strane nogu, moraju se izvoditi i vježbe za zadnje lože kako bi se izbjegao debalans nogu. Isto važi za prsa i leđa i sve ostale dijelove tijela. Treninzi se ne moraju raditi istoga dana, ali samo je važno imati na umu da će potez preskakanja vježbanja bilo kojeg dijela tijela svoju pogubnost pokazati prije ili kasnije, bilo da se radi o povredama ili drugim problemima.
9
9/10
9. Održavanje izbalansiranosti treninga
Vječno efektni: 10 zakona povećanja snage
