Ako ste jedna od osoba koje umjesto slijeđenja striktnog plana vježbe biraju po tome koja je sprava slobodna, nepostojanje sistema je uzrok neuspjeha. Uspješan bodybuilder na trening gleda kao na posao, čim zakorači u salu, on tačno zna koje vježbe treba uraditi i s kojim opterećenjima. Samo takav sistemski pristup pravi ozbiljne rezultate.
4
4/6
Trenirate bez sistema
Zašto nikada nećete uspjeti izgraditi mišiće?