Iako svi fitness centrima imaju specifične ciljeve pred sobom, zajedničko za sve te osobe je da imaju jaku želju da postanu veći i jači. Dok su bodybuilderi pravi šampioni u posvećenosti svom radu i ciljevima, te je za njih prilično uobičajna stvar da vježbaju čak i do šest dana u sedmici, te tako sedmično više puta prođu kroz sve vježbe svih grupa mišića, nemaju svi ostali toliko vremena niti ambicija.
10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića
Obavezni dio treninga
Zbog toga je važno da sve osobe koje imaju ograničeno vrijeme i fond vježbi na raspolaganju, pogode u samu srž i s pravim pokretima i pravim opterećenjima iz treninga u trening povećavaju snagu i obim svojih mišića.
0/10
Kreni
