Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Trening i vježbe
  • Alem Haznadarević
5 5/5

5. Previše angažujete podlaktice

5 odgovora zašto ne možete razviti velike bicepse
5 odgovora zašto ne možete razviti velike bicepse

Prilikom izvođenja pregiba sva koncentracija treba biti usmjerena u zatezanje bicepsa i njihov potpuno istezanje. Kada se stvari postave pogrešno i kada kontrakcija pri svakom podizanju krene od podlaktica, postaje jasno da se smanjuje efektivnost rada primarno ciljanih bicepsa.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu