Iako nisu poznati po tome, čučnjevi rade veliki posao u pogledu poboljšanja fleksibilnosti tijela. Snažno istežu ligamente u člancima, a isto se događa i sa zadnjim ložama tokom podizanja iz čučnja. Uz to, beneficije na pokretljivosti osjećaju i kukovi, te donja leđa.
2
2/7
Čučnjevi poboljšavaju fleksibilnost tijela
Čučnjevi i sedam najvećih beneficija koje nose
