Bugarski split čučanj

Kako da čučnjevi postanu još efikasniji?

Odvojeni jednonožni čučanj, ne samo što je i dalje vježba koja fantastično pogađa kvadricepse, već u vatru baca i zadnje lože, a najveća prednost joj je što omogućava popravljanje mišićnog debalansa u slučaju da je jedna noga jača od druge, što je dosta čest slučaj.

Prethodna 2/3 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.