Kako Kai Greene vježba svoje monstruozne listove? - Body.ba

Jedan od najboljih

Kako Kai Greene vježba svoje monstruozne listove?

Piše: Body.ba

Srijeda, 25.07.2018.

Kai Greene je jedan od najboljih bodybuildera današnjice i definitivno najpopularniji kada se uzme u obzir i to da se već nekoliko godina uopšte ne takmiči na Mr. Olympiji. Svaki dio tijela tog fenomena sporta je nestvarno razvijen, pa tako i oni mišići koji se smatraju najtežima za poticanje za rast.

Kao problem ogromnog broja bodybuildera, listovi su grupa mišića s kojom također Kai nema problema, a sve zbog njegovog principa rada na izgradnji tijela koji graniči sa opsesijom. Zbog toga, majstor sa pletenicama je jedan od najboljih mogućih uzora čiji sistem vježbanja i samih listova itekako može pomoći ostalima. U nastavku donosimo njegov plan treninga listova koji se sastoji od pet vježbi.

1 / 6
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Uslovi u kojima oni treniraju će vas postidjeti

Afrički lavovi

Uslovi u kojima oni treniraju će vas postidjeti

Pored tako velikog izbora fitness centara, staza za trčanje i vožnju bicikla, bazena i svih ostalih ugođaja...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Super vatrogasac: Podigao 270 kg tegova koji gore

Pred odlazak u penziju

Super vatrogasac: Podigao 270 kg tegova koji gore

Ed Kranjski je jedan nesvakidašnji vatrogasac, čijim se spasilačkim sposobnostima i pritom impresivnoj snazi...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>100 kg na benchu jednom rukom? Nije problem

Ludi izazov

100 kg na benchu jednom rukom? Nije problem

Gurnuti 100 kg tegova na čuvenom bench potisku, oduvijek je bio poseban pojam snage. To je zapravo granica...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Kada politika kroji rezultate sportskih takmičenja

Hadi Choopan kao žrtva

Kada politika kroji rezultate sportskih takmičenja

Ono što je Svjetsko prvenstvo u fudbalu, to je Mr. Olympia u svijetu bodybuildinga. To takmičenje je san svih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)