Kako Kai Greene vježba svoje monstruozne listove? - Body.ba

Jedan od najboljih

Kako Kai Greene vježba svoje monstruozne listove?

Piše: Body.ba

Srijeda, 25.07.2018.

Kai Greene je jedan od najboljih bodybuildera današnjice i definitivno najpopularniji kada se uzme u obzir i to da se već nekoliko godina uopšte ne takmiči na Mr. Olympiji. Svaki dio tijela tog fenomena sporta je nestvarno razvijen, pa tako i oni mišići koji se smatraju najtežima za poticanje za rast.

Kao problem ogromnog broja bodybuildera, listovi su grupa mišića s kojom također Kai nema problema, a sve zbog njegovog principa rada na izgradnji tijela koji graniči sa opsesijom. Zbog toga, majstor sa pletenicama je jedan od najboljih mogućih uzora čiji sistem vježbanja i samih listova itekako može pomoći ostalima. U nastavku donosimo njegov plan treninga listova koji se sastoji od pet vježbi.

1 / 6
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Veliki stomak: Phil Heath prozvao Big Ramyja

Direktni konkurent

Veliki stomak: Phil Heath prozvao Big Ramyja

Mr. Olympia 2018 se bliži, a do okršaja titana je ostalo svega sedam sedmica. Kao što se moglo naslutiti u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Generation Iron 3 i motivacija do maksimuma

Predstavljen prvi trailer

Generation Iron 3 i motivacija do maksimuma

Serijal dokumentarnih filmova o najboljim bodybuilderima na Planeti, uskoro će biti predstavljen i u svom...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Tom Platz i sa 61 godinom "ubija" na čučnju

Quadzilla

Tom Platz i sa 61 godinom "ubija" na čučnju

Bodybuilder "zlatne ere" koji je ostao zapamćen u historiji sporta po najrazvijenijim kvadricepsima ikada...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>10 zapovijedi teretane: Ne dozvolite da vas mrze

Uputstvo ponašanja

10 zapovijedi teretane: Ne dozvolite da vas mrze

Članstvo u teretani i redovno vježbanje, najkraće rečeno znače da svaki vježbač postaje dio povezane...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)