Kai Greene je jedan od najboljih bodybuildera današnjice i definitivno najpopularniji kada se uzme u obzir i to da se već nekoliko godina uopšte ne takmiči na Mr. Olympiji. Svaki dio tijela tog fenomena sporta je nestvarno razvijen, pa tako i oni mišići koji se smatraju najtežima za poticanje za rast.
Kako Kai Greene vježba svoje monstruozne listove?
Jedan od najboljih
Kao problem ogromnog broja bodybuildera, listovi su grupa mišića s kojom također Kai nema problema, a sve zbog njegovog principa rada na izgradnji tijela koji graniči sa opsesijom. Zbog toga, majstor sa pletenicama je jedan od najboljih mogućih uzora čiji sistem vježbanja i samih listova itekako može pomoći ostalima. U nastavku donosimo njegov plan treninga listova koji se sastoji od pet vježbi.
0/5
Kreni
