Glute i noge

Kako trenira profesinalna IFBB Bikini takmičarka?

U treningu donjeg dijela tijela, Jennifer se fokusira na kontrakciju mišića. Ona kaže kako njenim nogama i gluteusu najbolje odgovara ova vrsta treninga. Jennifer voli kombinovati različite pokrete kako bi maksimizirala rezultate. Ako ima vremena, Jennifer završava trening nogu istezanjem. Ovo pomaže u poboljšanju protoka krvi i zaštiti od povreda.

Prethodna 2/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.