Neki od najboljih bodybuildera svijeta, trude se svoje podlaktice što jače aktivirati tokom izvođenja sasvim drugih vježbi za ostale grupe mišića. Jedan od onih koji koriste tzv. podebljani hvat je i sam najboljih bodybuilder današnjice Phil Heath. Većina šipki i bučica imaju sličnu debljinu, međutim, kada se samo na neki način proširi njihov promjer, hvat postaje potpuno drugačiji snažno aktivirajući podlaktice.
Fotografija iznad pokazuje kako to radi upravo pomenuti Mr. Olympia.
Prethodna
6/6
