Najpoznatiji i ujedno najbolji trening za najatraktivnije grupe mišića koje želi razviti svaki muškarac, najčešće se sastoji od šest vježbi koje se nikada ne preskaču.
Prsa i biceps: Svim muškarcima svijeta ovo je najdraži trening
Rad na najpoželjnijim grupama mišića
Bilo da se radi o početnicima ili o iskusnim vježbačima sa dugogodišnjim stažom, trening prsa i bicepsa predstavlja omiljeni dio sedmičnog trening programa iz jednostavnih razloga - te vježbe su jednostavne i svi vrlo brzo počinju osjećati njihovu efektivnost. Legendarni prsa-biceps trening je koncipiran na sljedeći način.
0/6
Kreni
