Iako čuveni "Smith" predstavlja jednu od najfunkcionalnijih sprava koju teretana može posjedovati, problem kod svih vježbi izvođenih sa ovim vertikalnim šinama je taj što tijelo ostaje zaključano u specifični i neprirodni opseg pokreta. Posljedica toga je što se naši zglobovi i kičma tada moraju prilagoditi, a to već nije ni najmanje dobro. Zbog toga, nikako ne treba davati prednost vježbama na Smith spravi umjesto vježbama sa slobodnim tegom.
5
5/6
Vježbe na Smith mašini
Rizik od povreda: Šest najgorih vježbi