Biceps pregib je vježba bez konkurencije, najcjenjenija i "najkul" vježba koju nijedan jedini bodybuilding profesionalac kao ni fitness rekreativac neće propustiti. Međutim, pored sve te popularnosti ova vježba je i dalje jedna od najslabije shvaćenih.
Savršeni pregib: 10 trikova za veće bicepse
Biceps pregib bez greške
To se veoma jednostavno može shvatiti kada se vidi koliko grešaka prilikom izvođenja iste pravi prosječni vježbač. Kako bi biceps pregib bio iskorišten u svoju pravu svrhu - da izgradi brutalne bicepse, jednostavno bi prilikom svakog ponavljanja trebalo ispoštovati deset trikova koje ćemo detaljno iznijeti u nastavku.
0/10
Kreni
