Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Trening i vježbe
  • Body.ba
1 1/10

1. Svako ponavljanje se mora početi sa potpuno ispravljenim rukama

Savršeni pregib: 10 trikova za veće bicepse
Savršeni pregib: 10 trikova za veće bicepse

Za pogađanje bicepsa kompletnom dužinom, od početka vlakana pa do njihovog završetka, svako ponavljanje se mora izvoditi u punom opsegu pokreta. Dakle, bez izuzetka, laktove treba svakoga puta potpuno ispraviti i doći u "nultu tačku" sa koje se kreće u pregib.

Prethodna 1/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu