Povlačeći pregib se obično izvodi sa nekih 30 posto lakšim težinama od onih s kojim se izvodi obični biceps pregib, i umjesto praćenja svih pomenutih pravila pregiba, u ovom slučaju šipka se “vuče” ispred tijela pravilnom linijom sve do dolaska do krajnje tačke kada se izvodi jaka kontrakcija na vrhu.
Prethodna
10/10
