Farmerov hod kao vježba nošenja tereta, snažan je test snage koji je iz treninga u trening podiže na viši nivo. Ipak, svi oni koji mogu nositi svoju dvostruku tjelesnu masu duže od pola minute, zaslužuju pohvalu jer su se uspjeli izdići iz prosjeka i spadaju među jače pripadnike ljudskog roda.
3
3/4
3. Nošenje svoje dvostruke težine 30 sekundi
Svaki dizač tegova bi trebao položiti ovaj test