Triceps ekstenzija iznad glave

Vježbe za ruke: Top 10 nezaobilaznih

Vježba koja se izvodi sa samo jednom bučicom, i to obično nekom težom. Bučica se uzima sa dvjema rukama za jednu stranu tega, te se u početnoj poziciji namješta iza glave sa savijenim laktovima, dok krajnja tačka predstavlja puno ispravljanje laktova prema gore.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.