Kao što je detaljnije navedeno za svaku vrstu hvata, svaka od njih ima određene specifičnosti koje se mogu veoma dobro iskoristiti ovisno o potrebama vježbača. Kombinovanje i mijenjanje hvata s vremena na vrijeme, definitivno je i najbolja preporuka. Stoga više nema potrebe biti osuđen na vječno isti ugao držanja i samim tim dizanja šipke, kada se već posjeduje znanje o detaljima i uticajima na mišiće koji se mogu sjajno iskoristiti za pravljenje napretka.
Prethodna
5/5
